Projekti „Padel liidab ja liigutab” eesmärk on pakkuda Jõelähtme, Rae ja Viimsi valla 55+ vanuses elanikele võimalust liikuda, õppida ja koos aega veeta läbi järjest enam populaarsust koguva spordiala – padeli. Padel on lihtsasti omandatav ja kõigile sobiv mäng, mis ühendab liikumise, seltskonna ja rõõmsa
meeleolu. Projekti kestel toimub vähemalt kümme juhendatud treeningut professionaalse treeneri käe all. Treeningutes osaleb kokku kolm-neli gruppi, kes saavad turvalises ja toetavas keskkonnas õppida mängu põhitõdesid, harjutada koostööd ning nautida liikumise positiivset mõju nii kehale kui vaimule. Lisaks liikumisrõõmule toetab projekt ka kogukonnatunnet ja sotsiaalset sidusust – kuna osalejaid on kolmest vallast, saavad osalejad uusi tutvusi ka laiemalt kui ainult enda koduvald.
Projekti tegevused
Projekti kestus on aprill – juuni 2026, juhendatud treeningud toimuvad Tallinnas kas Suur-Paala või Paepargi Padel+ keskustes. Varustuse (reketi ja pallid) saab koha pealt, vajalik on spordiriietus ja sisetreeningu jalanõud.
Projekti avakohtumine toimub esmaspäeval, 30. märtsil kell 18-21 Viimsis Forus Spordikeskuses. Projekti avab terviseteemaline loeng-vestlusring lektor füsioterapeudi Katre Lust-Mardnaga.
Katre Lust-Mardnal on füsioteraapia eriala magistrikraad Tartu Ülikoolist. Ta on Füsioteraapia Kliiniku eestvedaja ja koolitaja, igapäevaselt on tema tööks peamiselt luulihaskonna ehk ortopeediliste probleemidega patsientide abistamine. Katre saab olla heaks abiks spordivigastustest taastumisel ja istuvast tööst tingitud vaevuste vähendamisel. Ta on lõpetanud ka Rahvusvahelise Olümpiakomitee spordifüsioteraapia õppe. Eriti kirglikult suhtub Katre istuva töö tegijate elu paremaks muutmisesse ja liikuma motiveerimisse. Head liikumisnõu on aastate jooksul saanud pea kõik meie ministeeriumid, Tallinna linnavalitsus, Eesti Pank, SYNLAB, Playtech, Helmes ja teised suuremad IT-ettevõtted.
Avakohtumisel ning treeningutes osalemiseks on kindlasti vaja eelnevalt registreerida!
Projektis osalejate arv on piiratud! (20 inimest) Osalemine on tasuta!
Lisanfo: projektijuht Signe Valdmann, 5674 3466, signe@leaderph.eu
MTÜ Põhja-Harju Koostöökogu projekti “Padel liidab ja liigutab” on toetatud Euroopa Sotsiaalfond + meetmest “Sotsiaalne sidusus”
